Der Kurs ist geeignet für AnfängerInnen, die auf der Suche nach Stille, nach mehr Gelassenheit im Alltag und innerem Frieden sind. Es ist wichtig, sowohl am Einführungstag als auch an drei einübenden Abenden teilzunehmen.

Kurselemente: Abklärung der Motivation, Impulse zum tieferen Verständnis des Übungsweges, innere und äußere Haltung der Sitzmeditation, Schweigen.

Wenn Interessierte in psychiatrisch-psychotherapeutischer Behandlung sind oder waren, ist die Teilnahme nur nach Rückspräche mit der Kursleitung möglich.